الميسر الرسمي

رئيسي

تشغيل يساعد على تذكر المعلومات بشكل أفضل

7 أبريل 2017 17:12

2016/10/19 21:05

كنت قلقا أن المعلومات التي تم الحصول عليها خلال دورة تدريبية، لا تبقى في الذاكرة؟ وفقا لدراسة جديدة نشرت في «بحوث المعرفي» أنظمة، وسوف تساعد هرول.

اختيار النشاط البدني بعد المدرسة (يحشر لامتحان) له تأثير مباشر على القدرة على تذكر المعلومات. باحثون في جامعة العلوم التطبيقية النمسا العليا يعتقدون أن الطلاب درس لتخزين المعلومات التمارين المعتدلة اللازمة (مثل تشغيل) بدلا من الأنشطة السلبية مثل ألعاب الكمبيوتر.

"كان أطفالي فقط في هذه السن عندما ألعاب الكمبيوتر ذات أهمية كبيرة - قال هارالد كيندرمان، كاتب وأستاذ في الجامعة. - كان من المثير للاهتمام معرفة كيفية ممارسة تأثير على القدرة على استيعاب المعلومات ".

كان 60 رجلا تتراوح أعمارهم بين 16-29 عاما لتذكر بعض المعلومات من دراسة الطريق على الخريطة لتخزين أزواج كلمة الألمانية التركية. ثم تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات: مجموعة واحدة لعبت لعبة الكمبيوتر كاونتر سترايك، وهو صديق للذهاب لتشغيل، والثالثة (المجموعة الضابطة) قضى وقتا في الشوارع. وقارن الباحثون كيف علم الناس بشكل جيد في كل مجموعة من المعلومات.

ووفقا للنتائج، أولئك الذين ركض، أظهر أفضل النتائج. في السيطرة على المجموعة، وكانت النتائج أسوأ، وأظهر أضعف النتائج الاشخاص الذين لعبت كاونتر سترايك.

"الشباب والكبار ضرورة ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بعد دورة تدريبية،" - قال الدكتور كيندرمان.

ما الذي يسبب هذا التأثير؟ هرمون الإجهاد - الكورتيزول يؤثر على الاحتفاظ الذاكرة: في بعض الحالات، يساعد، في حين أن آخرين - يعوق الذاكرة. هناك نوعان من الإجهاد - النفسية والجسدية. المواد التي يفرزها الاجهاد البدني (تشغيل) تحسين تخزين البيانات.

وكان الباحثان الفرضيات. أولا، وألعاب الكمبيوتر العنيفة خداع المخ وتجعله يؤمن واقع التهديدات الجسدية. بالتزامن مع الضغط النفسي من اللعبة، ويعني ذلك أن الدماغ يركز على التهديد المتصور ويرفض أي المعلومات التي علمت للتو.

وكانت الفرضية الثانية أن الإجهاد البدني عند تشغيل مفاتيح الدماغ "واسطة تخزين الذاكرة"، حيث يتم تخزين المعلومات، عليك أن تتذكر. أثناء ممارسة الرياضة المعتدلة وينتج الجسم أكثر الكورتيزول للحفاظ على الجسم في توازن النظام، في حين تشهد الاجهاد البدني. هذا هو مستوى الكورتيزول يساعد على تحسين الذاكرة. ومع ذلك، فإن الارتباط بين مستويات الكورتيزول والاحتفاظ الذاكرة غير مؤكد، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

ويخطط العلماء لتوسيع الدراسة ودراسة تأثير ألعاب الكمبيوتر على ذاكرة طويلة الأمد.

استنادا إلى المواد medicalxpress.com

تطبيق للعلاج

من خلال تقديم هذا النموذج يعني موافقتك على سياسة الخصوصية

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن

تعليق جديد

بالضرورة

بالتأكيد (لن يتم نشره)